了解餐盤裡的營養
欧芹根
熱量與營養成分
乾燥
339
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水62 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 339 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 62 g 22%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 9.5 g 34%
- 糖 27 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 13 g | 62 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6.4 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 19 g | 92 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 26 g | 123 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 32 g | 154 g | 5.2 g |
關於欧芹根的常見問題
欧芹根100 g含有多少熱量?
欧芹根100 g含有 339 kcal、13 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
欧芹根50 g含有多少熱量?
欧芹根50 g含有 170 kcal、6.4 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
欧芹根150 g含有多少熱量?
欧芹根150 g含有 509 kcal、19 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
欧芹根200 g含有多少熱量?
欧芹根200 g含有 678 kcal、26 g 蛋白質、123 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
欧芹根250 g含有多少熱量?
欧芹根250 g含有 848 kcal、32 g 蛋白質、154 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) G670400 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維