了解餐盤裡的營養
欧芹根
熱量與營養成分
煮熟
72
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水13 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 72 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2.1 g 7%
- 糖 5.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2.7 g | 13 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.4 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4.1 g | 20 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5.5 g | 26 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 6.8 g | 33 g | 1.1 g |
關於欧芹根的常見問題
欧芹根100 g含有多少熱量？
欧芹根100 g含有 72 kcal、2.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
欧芹根50 g含有多少熱量？
欧芹根50 g含有 36 kcal、1.4 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
欧芹根150 g含有多少熱量？
欧芹根150 g含有 108 kcal、4.1 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
欧芹根200 g含有多少熱量？
欧芹根200 g含有 144 kcal、5.5 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
欧芹根250 g含有多少熱量？
欧芹根250 g含有 180 kcal、6.8 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G670132 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
