了解餐盤裡的營養
欧芹根
熱量與營養成分
平底鍋無油煎
140
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水26 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 140 kcal —
- 蛋白質 5.3 g 11%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 3.9 g 14%
- 糖 11 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 5.3 g | 26 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.7 g | 13 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 8 g | 38 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 11 g | 51 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 13 g | 64 g | 2.2 g |
關於欧芹根的常見問題
欧芹根100 g含有多少熱量?
欧芹根100 g含有 140 kcal、5.3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
欧芹根50 g含有多少熱量?
欧芹根50 g含有 70 kcal、2.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
欧芹根150 g含有多少熱量?
欧芹根150 g含有 210 kcal、8 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
欧芹根200 g含有多少熱量?
欧芹根200 g含有 280 kcal、11 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
欧芹根250 g含有多少熱量?
欧芹根250 g含有 350 kcal、13 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) G670182 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維