了解餐盤裡的營養
鬆餅
熱量與營養成分
加入脂肪含量3.5%的牛奶，以奶油煎製
266
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.2 g
碳水31 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 266 kcal —
- 蛋白質 8.2 g 16%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 6.1 g 30%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 9.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8.2 g | 31 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4.1 g | 16 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 12 g | 47 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 16 g | 62 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 21 g | 78 g | 29 g |
關於鬆餅的常見問題
鬆餅100 g含有多少熱量？
鬆餅100 g含有 266 kcal、8.2 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
鬆餅50 g含有多少熱量？
鬆餅50 g含有 133 kcal、4.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
鬆餅150 g含有多少熱量？
鬆餅150 g含有 399 kcal、12 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
鬆餅200 g含有多少熱量？
鬆餅200 g含有 532 kcal、16 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
鬆餅250 g含有多少熱量？
鬆餅250 g含有 665 kcal、21 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) Y891062 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
