了解餐盤裡的營養
牛舌
熱量與營養成分
僅限肉類, 醃製, 燉
293
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 293 kcal —
- 蛋白質 20 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 24 g 31%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 1000 mg 43%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 E 0.35 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.29 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 4.1 mg 26%
- 泛酸（B5） 0.5 mg 10%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 生物素（B7） 3 µg 10%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 4 µg 167%
礦物質
- 鈣 31 mg 2%
- 鐵 3 mg 17%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 230 mg 18%
- 鉀 150 mg 3%
- 錳 0.01 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9.8 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 29 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 39 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 49 g | 0 g | 60 g |
關於牛舌的常見問題
牛舌100 g含有多少熱量？
牛舌100 g含有 293 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
牛舌50 g含有多少熱量？
牛舌50 g含有 147 kcal、9.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
牛舌150 g含有多少熱量？
牛舌150 g含有 440 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
牛舌200 g含有多少熱量？
牛舌200 g含有 586 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
牛舌250 g含有多少熱量？
牛舌250 g含有 733 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-425 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
