了解餐盤裡的營養
歐黑羅漿果
熱量與營養成分
生
28
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水6.8 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 28 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 6.8 g 2%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 鈉 1 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 42 µg 5%
- 維生素 C 6 mg 7%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.27 mg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 0.09 mg 1%
- 鎂 6 mg 1%
- 磷 10 mg 1%
- 鉀 38 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.4 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.2 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 0.6 g | 10 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 0.8 g | 14 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1 g | 17 g | 0.6 g |
關於歐黑羅漿果的常見問題
歐黑羅漿果100 g含有多少熱量？
歐黑羅漿果100 g含有 28 kcal、0.4 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
歐黑羅漿果50 g含有多少熱量？
歐黑羅漿果50 g含有 14 kcal、0.2 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
歐黑羅漿果150 g含有多少熱量？
歐黑羅漿果150 g含有 42 kcal、0.6 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
歐黑羅漿果200 g含有多少熱量？
歐黑羅漿果200 g含有 56 kcal、0.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
歐黑羅漿果250 g含有多少熱量？
歐黑羅漿果250 g含有 70 kcal、1 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1612 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
