燕麥片

燕麥片100 g含有 124 kcal、5 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

燕麥片50 g含有 62 kcal、2.5 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

燕麥片150 g含有 186 kcal、7.4 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。

燕麥片200 g含有 248 kcal、9.9 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。

燕麥片250 g含有 310 kcal、12 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。