燕麥片

燕麥片100 g含有 147 kcal、4.8 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

燕麥片50 g含有 74 kcal、2.4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

燕麥片150 g含有 221 kcal、7.2 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

燕麥片200 g含有 294 kcal、9.6 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

燕麥片250 g含有 368 kcal、12 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。