燕麥片

燕麥片100 g含有 66 kcal、2.5 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。

燕麥片50 g含有 33 kcal、1.2 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

燕麥片150 g含有 99 kcal、3.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。

燕麥片200 g含有 132 kcal、5 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

燕麥片250 g含有 165 kcal、6.2 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。