燕麥片

燕麥片100 g含有 136 kcal、5.1 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

燕麥片50 g含有 68 kcal、2.5 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

燕麥片150 g含有 204 kcal、7.6 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

燕麥片200 g含有 272 kcal、10 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

燕麥片250 g含有 340 kcal、13 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。