了解餐盤裡的營養
燕麥消化餠乾
熱量與營養成分
消化餠，含燕麥，原味
480
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.4 g
碳水66 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 480 kcal —
- 蛋白質 6.4 g 13%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 23 g 29%
- 飽和脂肪 5.9 g 30%
- 膳食纖維 7.2 g 26%
- 糖 26 g —
- 鈉 328 mg 14%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 5.7 mg 38%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（B5） 0.6 mg 12%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 生物素（B7） 9 µg 30%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 34 mg 3%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 60 mg 14%
- 磷 214 mg 17%
- 鉀 248 mg 5%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.28 mg 31%
- 錳 2.2 mg 93%
- 硒 4 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 6.4 g | 66 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3.2 g | 33 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 9.6 g | 100 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 13 g | 133 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 16 g | 166 g | 57 g |
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資料來源：CoFID (UK) 11-803 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
