了解餐盤裡的營養
羊肉
熱量與營養成分
所有部位, 瘦肉, 熟製
189
大卡kcal 每 100 g
蛋白質30 g
碳水0 g
脂肪7.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 189 kcal —
- 蛋白質 30 g 60%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 飽和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 30 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 60 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 75 g | 0 g | 19 g |
關於羊肉的常見問題
羊肉100 g含有多少熱量？
羊肉100 g含有 189 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
羊肉50 g含有多少熱量？
羊肉50 g含有 95 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
羊肉150 g含有多少熱量？
羊肉150 g含有 284 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
羊肉200 g含有多少熱量？
羊肉200 g含有 378 kcal、60 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
羊肉250 g含有多少熱量？
羊肉250 g含有 473 kcal、75 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：ausnut F005998 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
