了解餐盤裡的營養
奶油蘑菇湯
熱量與營養成分
即食，減鈉
66
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水3 g
脂肪5.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 66 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 5.3 g 7%
- 飽和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 175 mg 8%
- 膽固醇 1.7 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 7 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.37 mg 2%
- 維生素 K 0.8 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.55 mg 3%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 5.8 mg 1%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 0.41 mg 2%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 21 mg 2%
- 鉀 120 mg 3%
- 鋅 0.26 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 1.3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1 g | 3 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.5 g | 1.5 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 1.5 g | 4.5 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2 g | 6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 2.5 g | 7.6 g | 13 g |
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關於奶油蘑菇湯的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 5361 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
