了解餐盤裡的營養
穆薩卡
熱量與營養成分
商業銷售，再加熱
140
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水8.6 g
脂肪8.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 140 kcal —
- 蛋白質 8.3 g 17%
- 碳水化合物 8.6 g 3%
- 脂肪 8.3 g 11%
- 飽和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 2 g —
- 鈉 280 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 79 µg 9%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.48 mg 10%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 生物素（B7） 2 µg 7%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 75 mg 6%
- 鐵 0.6 mg 3%
- 鎂 77 mg 18%
- 磷 110 mg 9%
- 鉀 250 mg 5%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.13 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8.3 g | 8.6 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4.2 g | 4.3 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 13 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 17 g | 17 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 21 g | 22 g | 21 g |
關於穆薩卡的常見問題
穆薩卡100 g含有多少熱量？
穆薩卡100 g含有 140 kcal、8.3 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
穆薩卡50 g含有多少熱量？
穆薩卡50 g含有 70 kcal、4.2 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
穆薩卡150 g含有多少熱量？
穆薩卡150 g含有 210 kcal、13 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
穆薩卡200 g含有多少熱量？
穆薩卡200 g含有 280 kcal、17 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
穆薩卡250 g含有多少熱量？
穆薩卡250 g含有 350 kcal、21 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-507 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
