了解餐盤裡的營養
果醬水果派
熱量與營養成分
自製，單個
436
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水56 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 436 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 56 g 20%
- 脂肪 24 g 30%
- 糖 29 g —
- 鈉 162 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 1 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.7 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.21 mg 4%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 生物素（B7） 1.3 µg 4%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
礦物質
- 鈣 71 mg 5%
- 鐵 0.95 mg 5%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 41 mg 3%
- 鉀 87 mg 2%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.05 mg 6%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 4.2 g | 56 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2.1 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 6.3 g | 83 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 8.4 g | 111 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 11 g | 139 g | 59 g |
關於果醬水果派的常見問題
果醬水果派100 g含有多少熱量？
果醬水果派100 g含有 436 kcal、4.2 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
果醬水果派50 g含有多少熱量？
果醬水果派50 g含有 218 kcal、2.1 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
果醬水果派150 g含有多少熱量？
果醬水果派150 g含有 654 kcal、6.3 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
果醬水果派200 g含有多少熱量？
果醬水果派200 g含有 872 kcal、8.4 g 蛋白質、111 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
果醬水果派250 g含有多少熱量？
果醬水果派250 g含有 1090 kcal、11 g 蛋白質、139 g 碳水化合物和 59 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-1092 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
