了解餐盤裡的營養
自製融化時刻餅乾
熱量與營養成分
融化時刻，自製
564
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水58 g
脂肪37 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 564 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 37 g 48%
- 飽和脂肪 23 g 117%
- 鈉 335 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 471 µg 52%
- 維生素 D 0.4 µg 2%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 維生素 K 3.5 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.13 mg 3%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 生物素（B7） 0.7 µg 2%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.1 µg 4%
礦物質
- 鈣 48 mg 4%
- 鐵 0.96 mg 5%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 54 mg 4%
- 鉀 81 mg 2%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.08 mg 9%
- 硒 1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 564 | 3.4 g | 58 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 282 | 1.7 g | 29 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 846 | 5.1 g | 87 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1128 | 6.8 g | 116 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1410 | 8.5 g | 145 g | 93 g |
關於自製融化時刻餅乾的常見問題
自製融化時刻餅乾100 g含有多少熱量？
自製融化時刻餅乾100 g含有 564 kcal、3.4 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
自製融化時刻餅乾50 g含有多少熱量？
自製融化時刻餅乾50 g含有 282 kcal、1.7 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
自製融化時刻餅乾150 g含有多少熱量？
自製融化時刻餅乾150 g含有 846 kcal、5.1 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
自製融化時刻餅乾200 g含有多少熱量？
自製融化時刻餅乾200 g含有 1128 kcal、6.8 g 蛋白質、116 g 碳水化合物和 74 g 脂肪。
自製融化時刻餅乾250 g含有多少熱量？
自製融化時刻餅乾250 g含有 1410 kcal、8.5 g 蛋白質、145 g 碳水化合物和 93 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-1035 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
