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肉菜披薩
熱量與營養成分
配料，起發餅底，冷凍，熟製
271
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水26 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 271 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 26 g 10%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 7.3 g —
- 鈉 640 mg 28%
- 膽固醇 19 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 68 µg 8%
- 維生素 C 4.2 mg 5%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.92 mg 6%
- 維生素 K 6.7 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 13%
- 泛酸（B5） 0.44 mg 9%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 70 µg 18%
- 維生素 B12 0.8 µg 33%
- 膽鹼 24.3 mg 4%
礦物質
- 鈣 155 mg 12%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 27 mg 6%
- 磷 211 mg 17%
- 鉀 189 mg 4%
- 鋅 1.9 mg 17%
- 銅 0.21 mg 23%
- 錳 0.32 mg 14%
- 硒 11.6 µg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 13 g | 27 g | 12 g |
| 1 份 | 170 g | 461 | 22 g | 45 g | 20 g |
| 2 份 | 340 g | 921 | 43 g | 90 g | 40 g |
| ½ 份 | 85 g | 230 | 11 g | 23 g | 10 g |
| 3 份 | 510 g | 1382 | 64 g | 135 g | 60 g |
| 4 份 | 680 g | 1843 | 86 g | 180 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6.3 g | 13 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 19 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 25 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 32 g | 66 g | 29 g |
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關於肉菜披薩的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 170716 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
