了解餐盤裡的營養
肉類蔬菜比薩
熱量與營養成分
little caesars, 14吋，原味圓形，一般餅皮
243
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水21 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 243 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 11 g 15%
- 飽和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 3.7 g —
- 鈉 578 mg 25%
- 膽固醇 31 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 48 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 0.9 mg 6%
- 維生素 K 5.7 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.29 mg 24%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 3.6 mg 22%
- 泛酸（B5） 0.57 mg 11%
- 維生素 B12 0.61 µg 25%
礦物質
- 鈣 167 mg 13%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 207 mg 17%
- 鉀 195 mg 4%
- 鋅 1.6 mg 14%
- 銅 0.14 mg 16%
- 錳 0.27 mg 12%
- 硒 27.1 µg 49%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 12 g | 21 g | 11 g |
| 1 份 | 115 g | 279 | 14 g | 24 g | 13 g |
| 2 份 | 230 g | 559 | 28 g | 48 g | 26 g |
| ½ 份 | 57.5 g | 140 | 7 g | 12 g | 6.5 g |
| 3 份 | 345 g | 838 | 42 g | 73 g | 39 g |
| 4 份 | 460 g | 1118 | 56 g | 97 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6.1 g | 11 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 18 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 24 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 30 g | 53 g | 28 g |
關於肉類蔬菜比薩的常見問題
肉類蔬菜比薩100 g含有多少熱量？
肉類蔬菜比薩100 g含有 243 kcal、12 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
肉類蔬菜比薩1 份 (115 g)含有多少熱量？
肉類蔬菜比薩1 份 (115 g)含有 279 kcal、14 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
肉類蔬菜比薩2 份 (230 g)含有多少熱量？
肉類蔬菜比薩2 份 (230 g)含有 559 kcal、28 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
肉類蔬菜比薩½ 份 (57.5 g)含有多少熱量？
肉類蔬菜比薩½ 份 (57.5 g)含有 140 kcal、7 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
肉類蔬菜比薩3 份 (345 g)含有多少熱量？
肉類蔬菜比薩3 份 (345 g)含有 838 kcal、42 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
肉類蔬菜比薩4 份 (460 g)含有多少熱量？
肉類蔬菜比薩4 份 (460 g)含有 1118 kcal、56 g 蛋白質、97 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
肉類蔬菜比薩50 g含有多少熱量？
肉類蔬菜比薩50 g含有 122 kcal、6.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
肉類蔬菜比薩150 g含有多少熱量？
肉類蔬菜比薩150 g含有 365 kcal、18 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172049 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
