了解餐盤裡的營養
淡奶油
熱量與營養成分
12-20% 脂肪，清淡，液態，冷藏
173
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水4.3 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 173 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 9.4 g 47%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 4.2 g —
- 鈉 60 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 105 mg 8%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 71 mg 6%
- 鉀 127 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 3 g | 4.3 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1.5 g | 2.2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 4.4 g | 6.5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 5.9 g | 8.6 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 7.4 g | 11 g | 40 g |
關於淡奶油的常見問題
淡奶油100 g含有多少熱量？
淡奶油100 g含有 173 kcal、3 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
淡奶油50 g含有多少熱量？
淡奶油50 g含有 87 kcal、1.5 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
淡奶油150 g含有多少熱量？
淡奶油150 g含有 260 kcal、4.4 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
淡奶油200 g含有多少熱量？
淡奶油200 g含有 346 kcal、5.9 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
淡奶油250 g含有多少熱量？
淡奶油250 g含有 433 kcal、7.4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 19436 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
