了解餐盤裡的營養
檸檬布丁
熱量與營養成分
乾混料，常規，用糖、蛋黃和水調製
109
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水24 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 109 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 14 g —
- 鈉 63 mg 3%
- 膽固醇 49 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 15 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 0.1 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.12 mg 2%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.06 µg 3%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.13 mg 1%
- 鎂 1 mg 0%
- 磷 16 mg 1%
- 鉀 6 mg 0%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 2.4 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 0.7 g | 24 g | 1.1 g |
| 1 份 | 127 g | 138 | 0.8 g | 31 g | 1.4 g |
| 2 份 | 254 g | 277 | 1.7 g | 62 g | 2.8 g |
| ½ 份 | 63.5 g | 69 | 0.4 g | 15 g | 0.7 g |
| 3 份 | 381 g | 415 | 2.5 g | 92 g | 4.3 g |
| 4 份 | 508 g | 554 | 3.3 g | 123 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.3 g | 12 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 1 g | 36 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 1.3 g | 48 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 1.6 g | 61 g | 2.8 g |
關於檸檬布丁的常見問題
檸檬布丁100 g含有多少熱量？
檸檬布丁100 g含有 109 kcal、0.7 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
檸檬布丁1 份 (127 g)含有多少熱量？
檸檬布丁1 份 (127 g)含有 138 kcal、0.8 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
檸檬布丁2 份 (254 g)含有多少熱量？
檸檬布丁2 份 (254 g)含有 277 kcal、1.7 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
檸檬布丁½ 份 (63.5 g)含有多少熱量？
檸檬布丁½ 份 (63.5 g)含有 69 kcal、0.4 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
檸檬布丁3 份 (381 g)含有多少熱量？
檸檬布丁3 份 (381 g)含有 415 kcal、2.5 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
檸檬布丁4 份 (508 g)含有多少熱量？
檸檬布丁4 份 (508 g)含有 554 kcal、3.3 g 蛋白質、123 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
檸檬布丁50 g含有多少熱量？
檸檬布丁50 g含有 55 kcal、0.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
檸檬布丁150 g含有多少熱量？
檸檬布丁150 g含有 164 kcal、1 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168832 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
