了解餐盤裡的營養
檸檬汁
熱量與營養成分
純果汁
29
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水6.1 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 29 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 6.1 g 2%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 21 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.17 µg 0%
- 維生素 C 24.8 mg 28%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.09 mg 2%
- 維生素 B6 0.04 mg 3%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.13 mg 1%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 9 mg 1%
- 鉀 102 mg 2%
- 鋅 0.06 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.02 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.4 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.2 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.6 g | 9.2 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 59 | 0.8 g | 12 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 74 | 1 g | 15 g | 0.7 g |
關於檸檬汁的常見問題
檸檬汁100 g含有多少熱量？
檸檬汁100 g含有 29 kcal、0.4 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
檸檬汁50 g含有多少熱量？
檸檬汁50 g含有 15 kcal、0.2 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
檸檬汁150 g含有多少熱量？
檸檬汁150 g含有 44 kcal、0.6 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
檸檬汁200 g含有多少熱量？
檸檬汁200 g含有 59 kcal、0.8 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
檸檬汁250 g含有多少熱量？
檸檬汁250 g含有 74 kcal、1 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 2028 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
