了解餐盤裡的營養
檸檬汁
熱量與營養成分
濃縮還原，罐裝或瓶裝
17
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水4.9 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 17 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 4.9 g 2%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 24 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 14.3 mg 16%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.23 mg 2%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.18 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.08 mg 2%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 5.1 mg 1%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.06 mg 0%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 9 mg 1%
- 鉀 109 mg 2%
- 鋅 0.19 mg 2%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 0.1 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.5 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 1 份 | 15 g | 3 | 0.1 g | 0.7 g | 0 g |
| 2 份 | 30 g | 5 | 0.1 g | 1.5 g | 0 g |
| ½ 份 | 7.5 g | 1 | 0 g | 0.4 g | 0 g |
| 3 份 | 45 g | 8 | 0.2 g | 2.2 g | 0 g |
| 4 份 | 60 g | 10 | 0.3 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.2 g | 2.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 0.7 g | 7.4 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 0.9 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1.1 g | 12 g | 0.2 g |
關於檸檬汁的常見問題
檸檬汁100 g含有多少熱量？
檸檬汁100 g含有 17 kcal、0.5 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
檸檬汁1 份 (15 g)含有多少熱量？
檸檬汁1 份 (15 g)含有 3 kcal、0.1 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
檸檬汁2 份 (30 g)含有多少熱量？
檸檬汁2 份 (30 g)含有 5 kcal、0.1 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
檸檬汁½ 份 (7.5 g)含有多少熱量？
檸檬汁½ 份 (7.5 g)含有 1 kcal、0 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
檸檬汁3 份 (45 g)含有多少熱量？
檸檬汁3 份 (45 g)含有 8 kcal、0.2 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
檸檬汁4 份 (60 g)含有多少熱量？
檸檬汁4 份 (60 g)含有 10 kcal、0.3 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
檸檬汁50 g含有多少熱量？
檸檬汁50 g含有 9 kcal、0.2 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
檸檬汁150 g含有多少熱量？
檸檬汁150 g含有 26 kcal、0.7 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167748 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
