了解餐盤裡的營養
Lasagna, ricotta cheese and spinhach, light, homemade
熱量與營養成分
119
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.4 g
碳水17 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 119 kcal —
- 蛋白質 5.4 g 11%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5.4 g | 17 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.7 g | 8.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 8.1 g | 26 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 11 g | 34 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 14 g | 43 g | 7.2 g |
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資料來源：tbca BRC0088N · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
