了解餐盤裡的營養
糖霜餅乾
熱量與營養成分
有糖霜的
406
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.8 g
碳水77 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 406 kcal —
- 蛋白質 4.8 g 10%
- 碳水化合物 77 g 28%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 5 g 25%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 45 g —
- 鈉 274 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 25 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.2 mg 8%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.37 mg 7%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 生物素（B7） 2.3 µg 8%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 74 mg 6%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 90 mg 7%
- 鉀 112 mg 2%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.4 mg 17%
- 硒 5 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 4.8 g | 77 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2.4 g | 39 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 7.2 g | 116 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 9.6 g | 154 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 12 g | 193 g | 27 g |
關於糖霜餅乾的常見問題
糖霜餅乾100 g含有多少熱量？
糖霜餅乾100 g含有 406 kcal、4.8 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
糖霜餅乾50 g含有多少熱量？
糖霜餅乾50 g含有 203 kcal、2.4 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
糖霜餅乾150 g含有多少熱量？
糖霜餅乾150 g含有 609 kcal、7.2 g 蛋白質、116 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
糖霜餅乾200 g含有多少熱量？
糖霜餅乾200 g含有 812 kcal、9.6 g 蛋白質、154 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
糖霜餅乾250 g含有多少熱量？
糖霜餅乾250 g含有 1015 kcal、12 g 蛋白質、193 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-808 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
