了解餐盤裡的營養

Herring, Baltic Sea, unspecified, raw

熱量與營養成分

123
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水0 g
脂肪6.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 123 kcal —
  • 蛋白質 16 g 32%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 6.4 g 8%
  • 飽和脂肪 1.3 g 7%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 90 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 37 µg 4%
  • 維生素 D 12.5 µg 62%
  • 維生素 B12 10.1 µg 422%
  • 膽鹼 65 mg 12%

礦物質

  • 碘 38.9 µg 26%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g12316 g0 g6.4 g
50 g50 g618.1 g0 g3.2 g
150 g150 g18424 g0 g9.6 g
200 g200 g24532 g0 g13 g
250 g250 g30641 g0 g16 g

關於Herring, Baltic Sea, unspecified, raw的常見問題

Herring, Baltic Sea, unspecified, raw100 g含有多少熱量？

Herring, Baltic Sea, unspecified, raw100 g含有 123 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。

Herring, Baltic Sea, unspecified, raw50 g含有多少熱量？

Herring, Baltic Sea, unspecified, raw50 g含有 61 kcal、8.1 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

Herring, Baltic Sea, unspecified, raw150 g含有多少熱量？

Herring, Baltic Sea, unspecified, raw150 g含有 184 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。

Herring, Baltic Sea, unspecified, raw200 g含有多少熱量？

Herring, Baltic Sea, unspecified, raw200 g含有 245 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Herring, Baltic Sea, unspecified, raw250 g含有多少熱量？

Herring, Baltic Sea, unspecified, raw250 g含有 306 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1610 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維