了解餐盤裡的營養
希臘優格
熱量與營養成分
0%脂肪
51
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9 g
碳水4 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 51 kcal —
- 蛋白質 9 g 18%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 9 g | 4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 4.5 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 14 g | 6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 18 g | 8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 23 g | 10 g | 0 g |
關於希臘優格的常見問題
希臘優格100 g含有多少熱量？
希臘優格100 g含有 51 kcal、9 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
希臘優格50 g含有多少熱量？
希臘優格50 g含有 26 kcal、4.5 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
希臘優格150 g含有多少熱量？
希臘優格150 g含有 77 kcal、14 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
希臘優格200 g含有多少熱量？
希臘優格200 g含有 102 kcal、18 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
希臘優格250 g含有多少熱量？
希臘優格250 g含有 128 kcal、23 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 150030 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
