了解餐盤裡的營養
山羊奶優格
熱量與營養成分
60
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水5.1 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 60 kcal —
- 蛋白質 3.6 g 7%
- 碳水化合物 5.1 g 2%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 5.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3.6 g | 5.1 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.8 g | 2.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5.4 g | 7.7 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 7.2 g | 10 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 9 g | 13 g | 7.3 g |
關於山羊奶優格的常見問題
山羊奶優格100 g含有多少熱量?
山羊奶優格100 g含有 60 kcal、3.6 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
山羊奶優格50 g含有多少熱量?
山羊奶優格50 g含有 30 kcal、1.8 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
山羊奶優格150 g含有多少熱量?
山羊奶優格150 g含有 90 kcal、5.4 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
山羊奶優格200 g含有多少熱量?
山羊奶優格200 g含有 120 kcal、7.2 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
山羊奶優格250 g含有多少熱量?
山羊奶優格250 g含有 150 kcal、9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
資料來源:CREA (Italy) 158000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維