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希臘水果優格
熱量與營養成分
由低脂牛奶製成
74
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6 g
碳水11 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 74 kcal —
- 蛋白質 6 g 12%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 11 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 6 g | 11 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 3 g | 5.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 9 g | 17 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 12 g | 22 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 15 g | 28 g | 2.3 g |
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關於希臘水果優格的常見問題
希臘水果優格100 g含有多少熱量？
希臘水果優格100 g含有 74 kcal、6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
希臘水果優格50 g含有多少熱量？
希臘水果優格50 g含有 37 kcal、3 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
希臘水果優格150 g含有多少熱量？
希臘水果優格150 g含有 111 kcal、9 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
希臘水果優格200 g含有多少熱量？
希臘水果優格200 g含有 148 kcal、12 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
希臘水果優格250 g含有多少熱量？
希臘水果優格250 g含有 185 kcal、15 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 150025 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
