了解餐盤裡的營養
糖霜玉米片早餐穀物
熱量與營養成分
強化
350
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.7 g
碳水87 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 350 kcal —
- 蛋白質 4.7 g 9%
- 碳水化合物 87 g 32%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 38 g —
- 鈉 300 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 21 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 4.7 µg 24%
- 維生素 E 0.14 mg 1%
- 硫胺素（B1） 1.2 mg 100%
- 核黃素（B2） 1.4 mg 108%
- 菸鹼素（B3） 16 mg 100%
- 維生素 B6 1.6 mg 94%
- 生物素（B7） 2 µg 7%
- 維生素 B12 1.7 µg 71%
礦物質
- 鈣 456 mg 35%
- 鐵 12 mg 67%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 33 mg 3%
- 鉀 59 mg 1%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 9 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 4.7 g | 87 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2.4 g | 44 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 7.1 g | 131 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 9.4 g | 174 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 12 g | 218 g | 1.3 g |
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資料來源：CoFID (UK) 11-749 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
