了解餐盤裡的營養
法式洋蔥湯
熱量與營養成分
自製的
41
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水5 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 41 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 5 g 2%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 3.7 g —
- 鈉 231 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.61 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.05 mg 1%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 生物素（B7） 0.4 µg 1%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
礦物質
- 鈣 19 mg 1%
- 鐵 0.21 mg 1%
- 鎂 5 mg 1%
- 磷 17 mg 1%
- 鉀 90 mg 2%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.07 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.9 g | 5 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 2.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.4 g | 7.5 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.8 g | 10 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2.3 g | 13 g | 5.5 g |
關於法式洋蔥湯的常見問題
法式洋蔥湯100 g含有多少熱量？
法式洋蔥湯100 g含有 41 kcal、0.9 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
法式洋蔥湯50 g含有多少熱量？
法式洋蔥湯50 g含有 21 kcal、0.5 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
法式洋蔥湯150 g含有多少熱量？
法式洋蔥湯150 g含有 62 kcal、1.4 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
法式洋蔥湯200 g含有多少熱量？
法式洋蔥湯200 g含有 82 kcal、1.8 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
法式洋蔥湯250 g含有多少熱量？
法式洋蔥湯250 g含有 103 kcal、2.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-794 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
