了解餐盤裡的營養
胡蘿蔔柳橙湯
熱量與營養成分
自製
20
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水3.8 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 20 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 3.8 g 1%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 3.5 g —
- 鈉 11 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 749 µg 83%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 維生素 K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.11 mg 2%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 生物素（B7） 0.3 µg 1%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 0.14 mg 1%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 9 mg 1%
- 鉀 82 mg 2%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.04 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.3 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.2 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0.5 g | 5.7 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 0.6 g | 7.6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 0.8 g | 9.5 g | 1.3 g |
關於胡蘿蔔柳橙湯的常見問題
胡蘿蔔柳橙湯100 g含有多少熱量？
胡蘿蔔柳橙湯100 g含有 20 kcal、0.3 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
胡蘿蔔柳橙湯50 g含有多少熱量？
胡蘿蔔柳橙湯50 g含有 10 kcal、0.2 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
胡蘿蔔柳橙湯150 g含有多少熱量？
胡蘿蔔柳橙湯150 g含有 30 kcal、0.5 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
胡蘿蔔柳橙湯200 g含有多少熱量？
胡蘿蔔柳橙湯200 g含有 40 kcal、0.6 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
胡蘿蔔柳橙湯250 g含有多少熱量？
胡蘿蔔柳橙湯250 g含有 50 kcal、0.8 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-776 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
