了解餐盤裡的營養
羊奶優格
熱量與營養成分
水果層，含糖
112
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水15 g
脂肪3.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 112 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 飽和脂肪 2.5 g 12%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 14 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 138 mg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 4.3 g | 15 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.2 g | 7.6 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 6.5 g | 23 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 8.7 g | 30 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 11 g | 38 g | 9.3 g |
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關於羊奶優格的常見問題
羊奶優格100 g含有多少熱量？
羊奶優格100 g含有 112 kcal、4.3 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
羊奶優格50 g含有多少熱量？
羊奶優格50 g含有 56 kcal、2.2 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
羊奶優格150 g含有多少熱量？
羊奶優格150 g含有 168 kcal、6.5 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
羊奶優格200 g含有多少熱量？
羊奶優格200 g含有 224 kcal、8.7 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
羊奶優格250 g含有多少熱量？
羊奶優格250 g含有 280 kcal、11 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 19555 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
