了解餐盤裡的營養
羊乳優格
熱量與營養成分
原味，脂肪含量約6%
99
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.4 g
碳水4 g
脂肪6.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 99 kcal —
- 蛋白質 5.4 g 11%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 6.8 g 9%
- 飽和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 2.5 g —
- 鈉 40 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 170 mg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5.4 g | 4 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2.7 g | 2 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 148 | 8.1 g | 6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 11 g | 8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 247 | 14 g | 10 g | 17 g |
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關於羊乳優格的常見問題
羊乳優格100 g含有多少熱量？
羊乳優格100 g含有 99 kcal、5.4 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
羊乳優格50 g含有多少熱量？
羊乳優格50 g含有 49 kcal、2.7 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
羊乳優格150 g含有多少熱量？
羊乳優格150 g含有 148 kcal、8.1 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
羊乳優格200 g含有多少熱量？
羊乳優格200 g含有 198 kcal、11 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
羊乳優格250 g含有多少熱量？
羊乳優格250 g含有 247 kcal、14 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 19882 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
