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雞蛋麵食

熱量與營養成分

煮熟

130
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.2 g
碳水25 g
脂肪0.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 130 kcal —
  • 蛋白質 5.2 g 10%
  • 碳水化合物 25 g 9%
  • 脂肪 0.9 g 1%
  • 飽和脂肪 0.3 g 2%
  • 膳食纖維 1.3 g 5%
  • 糖 0.6 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1305.2 g25 g0.9 g
50 g50 g652.6 g12 g0.5 g
150 g150 g1957.8 g37 g1.4 g
200 g200 g26010 g49 g1.8 g
250 g250 g32513 g62 g2.3 g

關於雞蛋麵食的常見問題

雞蛋麵食要煮多久?

新鮮雞蛋麵食通常放入滾水煮二至四分鐘;乾燥麵食約煮七至十分钟。撈起前試吃,中心沒有粉感就可以瀝乾;若要拌醬,也可少煮一分鐘,放進醬汁裡續煮。

煮雞蛋麵食時怎麼避免黏在一起?

用足量滾水下麵,入鍋後立刻用筷子或夾子撥散;煮好瀝乾後馬上拌醬,或拌少許橄欖油再放涼。不要把煮熟的麵留在熱水裡,容易糊爛。

雞蛋麵食可以做哪些料理?

寬扁的雞蛋麵適合搭配奶油、蘑菇或肉醬,也常用於千層麵;義大利麵型的雞蛋麵食則可做卡邦尼義大利麵。拌醬前留一點煮麵水,能讓醬汁更容易裹住麵條。

新鮮雞蛋麵食和乾燥雞蛋麵食怎麼保存?

乾燥麵食放在陰涼乾燥處,密封防潮即可。新鮮麵食要冷藏並盡快煮完;若短期內用不到,分成一次用量冷凍,煮時不必解凍,直接下滾水並多煮一會兒。

沒有雞蛋麵食時,可以用什麼代替?

多數義大利麵料理可改用無蛋義大利麵,煮法仍以麵條的形狀和厚度為準;若要做千層麵,選相近尺寸的千層麵片。無蛋麵的口感通常較不濃郁,醬汁可加蘑菇或起司增加香氣。

雞蛋麵食含有雞蛋嗎?

有,雞蛋是這類麵食的原料之一;對雞蛋過敏的人應避免食用,也要留意共用器具造成的交叉接觸。不同產品的配方不盡相同,購買時查看成分資訊。

資料來源:BLS (Germany) E432032 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維