了解餐盤裡的營養

黑巧克力

熱量與營養成分

70%可可，塊狀

591
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水27 g
脂肪46 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 591 kcal —
  • 蛋白質 10 g 21%
  • 碳水化合物 27 g 10%
  • 脂肪 46 g 59%
  • 飽和脂肪 29 g 144%
  • 膳食纖維 13 g 46%
  • 糖 18 g —
  • 鈉 8 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 10.7 µg 1%
  • 維生素 D 2.2 µg 11%
  • 維生素 K 7.4 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 0.49 mg 3%
  • 泛酸（B5） 0.44 mg 9%
  • 葉酸（B9） 52 µg 13%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 62 mg 5%
  • 鐵 11 mg 61%
  • 鎂 200 mg 48%
  • 磷 280 mg 22%
  • 鉀 750 mg 16%
  • 鋅 3 mg 27%
  • 銅 1.6 mg 178%
  • 錳 1.7 mg 74%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g59110 g27 g46 g
50 g50 g2965.2 g14 g23 g
150 g150 g88716 g40 g70 g
200 g200 g118221 g54 g93 g
250 g250 g147826 g67 g116 g

關於黑巧克力的常見問題

黑巧克力100 g含有多少熱量？

黑巧克力100 g含有 591 kcal、10 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。

黑巧克力50 g含有多少熱量？

黑巧克力50 g含有 296 kcal、5.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

黑巧克力150 g含有多少熱量？

黑巧克力150 g含有 887 kcal、16 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 70 g 脂肪。

黑巧克力200 g含有多少熱量？

黑巧克力200 g含有 1182 kcal、21 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 93 g 脂肪。

黑巧克力250 g含有多少熱量？

黑巧克力250 g含有 1478 kcal、26 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 116 g 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 31074 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維