了解餐盤裡的營養
櫛瓜
熱量與營養成分
無脂平底鍋煎
41
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.2 g
碳水6 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 41 kcal —
- 蛋白質 2.2 g 4%
- 碳水化合物 6 g 2%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 3.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2.2 g | 6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.1 g | 3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3.3 g | 9 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 4.4 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 5.5 g | 15 g | 1.2 g |
關於櫛瓜的常見問題
櫛瓜100 g含有多少熱量？
櫛瓜100 g含有 41 kcal、2.2 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
櫛瓜50 g含有多少熱量？
櫛瓜50 g含有 21 kcal、1.1 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
櫛瓜150 g含有多少熱量？
櫛瓜150 g含有 62 kcal、3.3 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
櫛瓜200 g含有多少熱量？
櫛瓜200 g含有 82 kcal、4.4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
櫛瓜250 g含有多少熱量？
櫛瓜250 g含有 103 kcal、5.5 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G582182 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
