了解餐盤裡的營養
櫛瓜
熱量與營養成分
無脂燉煮
23
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水3 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 23 kcal —
- 蛋白質 1.4 g 3%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 2.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.4 g | 3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.7 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2.1 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2.8 g | 6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3.5 g | 7.5 g | 0.8 g |
關於櫛瓜的常見問題
櫛瓜100 g含有多少熱量？
櫛瓜100 g含有 23 kcal、1.4 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
櫛瓜50 g含有多少熱量？
櫛瓜50 g含有 12 kcal、0.7 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
櫛瓜150 g含有多少熱量？
櫛瓜150 g含有 35 kcal、2.1 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
櫛瓜200 g含有多少熱量？
櫛瓜200 g含有 46 kcal、2.8 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
櫛瓜250 g含有多少熱量？
櫛瓜250 g含有 58 kcal、3.5 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G582142 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
