了解餐盤裡的營養
櫛瓜
熱量與營養成分
烤製
28
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水4 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 28 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 2.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.5 g | 4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.8 g | 2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2.3 g | 6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3 g | 8 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3.8 g | 10 g | 0.8 g |
關於櫛瓜的常見問題
櫛瓜100 g含有多少熱量？
櫛瓜100 g含有 28 kcal、1.5 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
櫛瓜50 g含有多少熱量？
櫛瓜50 g含有 14 kcal、0.8 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
櫛瓜150 g含有多少熱量？
櫛瓜150 g含有 42 kcal、2.3 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
櫛瓜200 g含有多少熱量？
櫛瓜200 g含有 56 kcal、3 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
櫛瓜250 g含有多少熱量？
櫛瓜250 g含有 70 kcal、3.8 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G582162 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
