了解餐盤裡的營養
玉米麵包
熱量與營養成分
乾粉混合物，已調製，亦含玉米馬芬混合物
330
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.6 g
碳水52 g
脂肪9.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 330 kcal —
- 蛋白質 6.6 g 13%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 9.6 g 12%
- 飽和脂肪 3.7 g 19%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 16 g —
- 鈉 599 mg 26%
- 膽固醇 57 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 35 µg 4%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.51 mg 3%
- 維生素 K 3.7 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 2 mg 13%
- 泛酸（B5） 0.58 mg 12%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 55 µg 14%
- 維生素 B12 0.23 µg 10%
- 膽鹼 58.7 mg 11%
礦物質
- 鈣 135 mg 10%
- 鐵 1.9 mg 10%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 391 mg 31%
- 鉀 133 mg 3%
- 鋅 0.67 mg 6%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.22 mg 10%
- 硒 8.7 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6.6 g | 52 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3.3 g | 26 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 9.9 g | 78 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13 g | 104 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 17 g | 130 g | 24 g |
關於玉米麵包的常見問題
玉米麵包100 g含有多少熱量？
玉米麵包100 g含有 330 kcal、6.6 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
玉米麵包50 g含有多少熱量？
玉米麵包50 g含有 165 kcal、3.3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
玉米麵包150 g含有多少熱量？
玉米麵包150 g含有 495 kcal、9.9 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
玉米麵包200 g含有多少熱量？
玉米麵包200 g含有 660 kcal、13 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
玉米麵包250 g含有多少熱量？
玉米麵包250 g含有 825 kcal、17 g 蛋白質、130 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6383 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
