了解餐盤裡的營養
煉乳
熱量與營養成分
脂肪含量最高1%，加糖
269
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水57 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 269 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 57 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 10 g | 57 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5 g | 28 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 15 g | 85 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 20 g | 113 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 25 g | 142 g | 0.5 g |
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關於煉乳的常見問題
煉乳100 g含有多少熱量？
煉乳100 g含有 269 kcal、10 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
煉乳50 g含有多少熱量？
煉乳50 g含有 135 kcal、5 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
煉乳150 g含有多少熱量？
煉乳150 g含有 404 kcal、15 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
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煉乳200 g含有 538 kcal、20 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
煉乳250 g含有多少熱量？
煉乳250 g含有 673 kcal、25 g 蛋白質、142 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) M181100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
