了解餐盤裡的營養
椰子蛋糕
熱量與營養成分
自製
423
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水53 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 423 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 53 g 19%
- 脂肪 22 g 28%
- 飽和脂肪 10 g 52%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 21 g —
- 鈉 388 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 0.7 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.6 µg 25%
礦物質
- 鈣 83 mg 6%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 251 mg 20%
- 鉀 175 mg 4%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.14 mg 16%
- 錳 0.44 mg 19%
- 硒 6 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 6.7 g | 53 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3.4 g | 26 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 10 g | 79 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 13 g | 105 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 17 g | 132 g | 55 g |
關於椰子蛋糕的常見問題
椰子蛋糕100 g含有多少熱量？
椰子蛋糕100 g含有 423 kcal、6.7 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
椰子蛋糕50 g含有多少熱量？
椰子蛋糕50 g含有 212 kcal、3.4 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
椰子蛋糕150 g含有多少熱量？
椰子蛋糕150 g含有 635 kcal、10 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
椰子蛋糕200 g含有多少熱量？
椰子蛋糕200 g含有 846 kcal、13 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
椰子蛋糕250 g含有多少熱量？
椰子蛋糕250 g含有 1058 kcal、17 g 蛋白質、132 g 碳水化合物和 55 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-1053 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
