了解餐盤裡的營養
脆皮蛋糕
熱量與營養成分
自製
460
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水74 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 460 kcal —
- 蛋白質 5.5 g 11%
- 碳水化合物 74 g 27%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 11 g 53%
- 糖 43 g —
- 鈉 169 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 15 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.7 µg 9%
- 維生素 E 0.96 mg 6%
- 硫胺素（B1） 0.43 mg 36%
- 核黃素（B2） 0.56 mg 43%
- 菸鹼素（B3） 6 mg 38%
- 維生素 B6 0.58 mg 34%
- 生物素（B7） 2.6 µg 9%
- 維生素 B12 0.7 µg 29%
礦物質
- 鈣 23 mg 2%
- 鐵 5.7 mg 32%
- 鎂 66 mg 16%
- 磷 123 mg 10%
- 鉀 232 mg 5%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.49 mg 54%
- 錳 0.57 mg 25%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 5.5 g | 74 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2.8 g | 37 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 8.3 g | 111 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 11 g | 147 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 14 g | 184 g | 45 g |
關於脆皮蛋糕的常見問題
脆皮蛋糕100 g含有多少熱量？
脆皮蛋糕100 g含有 460 kcal、5.5 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
脆皮蛋糕50 g含有多少熱量？
脆皮蛋糕50 g含有 230 kcal、2.8 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
脆皮蛋糕150 g含有多少熱量？
脆皮蛋糕150 g含有 690 kcal、8.3 g 蛋白質、111 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
脆皮蛋糕200 g含有多少熱量？
脆皮蛋糕200 g含有 920 kcal、11 g 蛋白質、147 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
脆皮蛋糕250 g含有多少熱量？
脆皮蛋糕250 g含有 1150 kcal、14 g 蛋白質、184 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-990 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
