了解餐盤裡的營養
湖白鮭
熱量與營養成分
本土產的，燻製的，乾燥的
452
大卡kcal 每 100 g
蛋白質58 g
碳水0 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 452 kcal —
- 蛋白質 58 g 116%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 22 g 28%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 200 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 50 mg 4%
- 鐵 6 mg 33%
- 鎂 90 mg 21%
- 磷 700 mg 56%
- 鉀 1200 mg 26%
- 鋅 1.6 mg 15%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.14 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 87 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 116 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 145 g | 0 g | 55 g |
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關於湖白鮭的常見問題
湖白鮭100 g含有多少熱量？
湖白鮭100 g含有 452 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
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湖白鮭50 g含有 226 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
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湖白鮭150 g含有 678 kcal、87 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
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湖白鮭200 g含有 904 kcal、116 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
湖白鮭250 g含有多少熱量？
湖白鮭250 g含有 1130 kcal、145 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 55 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5921 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
