了解餐盤裡的營養
湖白鮭
熱量與營養成分
本土，烤
130
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 130 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 50 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 50 mg 4%
- 鐵 0.7 mg 4%
- 鎂 28 mg 7%
- 磷 250 mg 20%
- 鉀 416 mg 9%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.02 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0 g | 10 g |
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關於湖白鮭的常見問題
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湖白鮭100 g含有 130 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
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資料來源：Canadian Nutrient File 5922 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
