了解餐盤裡的營養
巧克力塗層餅乾
熱量與營養成分
一半
506
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6 g
碳水70 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 506 kcal —
- 蛋白質 6 g 12%
- 碳水化合物 70 g 26%
- 脂肪 24 g 31%
- 飽和脂肪 13 g 63%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 36 g —
- 鈉 249 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 22 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 1.8 mg 12%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.37 mg 7%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 生物素（B7） 2.5 µg 8%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
礦物質
- 鈣 123 mg 9%
- 鐵 2.4 mg 13%
- 鎂 35 mg 8%
- 磷 123 mg 10%
- 鉀 260 mg 6%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.27 mg 30%
- 錳 0.56 mg 24%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 6 g | 70 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 3 g | 35 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 9 g | 106 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 12 g | 141 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 15 g | 176 g | 61 g |
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資料來源：CoFID (UK) 11-806 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
