了解餐盤裡的營養
帶皮雞小腿
熱量與營養成分
肉雞，肉和皮，燉
204
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 204 kcal —
- 蛋白質 25 g 51%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 76 mg 3%
- 膽固醇 83 mg 28%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 27 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 4.2 mg 26%
- 泛酸（B5） 0.86 mg 17%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0.22 µg 9%
- 膽鹼 59.2 mg 11%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 141 mg 11%
- 鉀 184 mg 4%
- 鋅 2.7 mg 24%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 17 µg 31%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 26 g |
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關於帶皮雞小腿的常見問題
帶皮雞小腿100 g含有多少熱量？
帶皮雞小腿100 g含有 204 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
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帶皮雞小腿150 g含有 306 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
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帶皮雞小腿250 g含有 510 kcal、63 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 846 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
