了解餐盤裡的營養
帶皮雞小腿
熱量與營養成分
肉雞，肉和皮，裹粉油炸
268
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水8 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 268 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 8 g 3%
- 脂肪 16 g 20%
- 飽和脂肪 4.1 g 21%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 鈉 269 mg 12%
- 膽固醇 86 mg 29%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 26 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.27 µg 1%
- 維生素 E 1.3 mg 8%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 5.1 mg 32%
- 泛酸（B5） 1 mg 20%
- 維生素 B6 0.27 mg 16%
- 葉酸（B9） 18 µg 5%
- 維生素 B12 0.28 µg 12%
礦物質
- 鈣 17 mg 1%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 147 mg 12%
- 鉀 186 mg 4%
- 鋅 2.3 mg 21%
- 銅 0.08 mg 8%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 21.9 µg 40%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 22 g | 8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 11 g | 4 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 33 g | 12 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 44 g | 16 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 55 g | 20 g | 39 g |
關於帶皮雞小腿的常見問題
帶皮雞小腿100 g含有多少熱量？
帶皮雞小腿100 g含有 268 kcal、22 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
帶皮雞小腿50 g含有多少熱量？
帶皮雞小腿50 g含有 134 kcal、11 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。
帶皮雞小腿150 g含有多少熱量？
帶皮雞小腿150 g含有 402 kcal、33 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
帶皮雞小腿200 g含有多少熱量？
帶皮雞小腿200 g含有 536 kcal、44 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
帶皮雞小腿250 g含有多少熱量？
帶皮雞小腿250 g含有 670 kcal、55 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 604 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
