了解餐盤裡的營養
帶皮雞深色肉
熱量與營養成分
肉雞, 麵粉包裹, 炸
285
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水4.1 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 285 kcal —
- 蛋白質 27 g 54%
- 碳水化合物 4.1 g 1%
- 脂肪 17 g 22%
- 飽和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 89 mg 4%
- 膽固醇 92 mg 31%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 31 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.27 µg 1%
- 維生素 K 2.4 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 6.8 mg 43%
- 泛酸（B5） 1.2 mg 23%
- 維生素 B6 0.32 mg 19%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 17 mg 1%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 176 mg 14%
- 鉀 230 mg 5%
- 鋅 2.6 mg 24%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 20.5 µg 37%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 4.1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 2 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 41 g | 6.1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 8.2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 68 g | 10 g | 42 g |
關於帶皮雞深色肉的常見問題
帶皮雞深色肉100 g含有多少熱量？
帶皮雞深色肉100 g含有 285 kcal、27 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
帶皮雞深色肉50 g含有多少熱量？
帶皮雞深色肉50 g含有 143 kcal、14 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
帶皮雞深色肉150 g含有多少熱量？
帶皮雞深色肉150 g含有 428 kcal、41 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
帶皮雞深色肉200 g含有多少熱量？
帶皮雞深色肉200 g含有 570 kcal、54 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
帶皮雞深色肉250 g含有多少熱量？
帶皮雞深色肉250 g含有 713 kcal、68 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 587 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
