了解餐盤裡的營養
帶皮雞深色肉
熱量與營養成分
肉雞, 烤
253
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 253 kcal —
- 蛋白質 26 g 52%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 16 g 20%
- 飽和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 87 mg 4%
- 膽固醇 91 mg 30%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 60 µg 7%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.27 µg 1%
- 維生素 E 0.2 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 6.4 mg 40%
- 泛酸（B5） 1.1 mg 22%
- 維生素 B6 0.31 mg 18%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0.29 µg 12%
礦物質
- 鈣 15 mg 1%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 168 mg 13%
- 鉀 220 mg 5%
- 鋅 2.5 mg 23%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 20.2 µg 37%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 65 g | 0 g | 40 g |
關於帶皮雞深色肉的常見問題
帶皮雞深色肉100 g含有多少熱量？
帶皮雞深色肉100 g含有 253 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
帶皮雞深色肉50 g含有多少熱量？
帶皮雞深色肉50 g含有 127 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。
帶皮雞深色肉150 g含有多少熱量？
帶皮雞深色肉150 g含有 380 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
帶皮雞深色肉200 g含有多少熱量？
帶皮雞深色肉200 g含有 506 kcal、52 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
帶皮雞深色肉250 g含有多少熱量？
帶皮雞深色肉250 g含有 633 kcal、65 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 588 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
