了解餐盤裡的營養
雞湯
熱量與營養成分
罐裝，加等量水調製
16
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水0.4 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 16 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 306 mg 13%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.02 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.02 mg 0%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.1 µg 4%
- 膽鹼 4.7 mg 1%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 0.21 mg 1%
- 鎂 1 mg 0%
- 磷 30 mg 2%
- 鉀 86 mg 2%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 2 g | 0.4 g | 0.6 g |
| 1 份 | 244 g | 39 | 4.9 g | 0.9 g | 1.4 g |
| 2 份 | 488 g | 78 | 9.9 g | 1.9 g | 2.8 g |
| ½ 份 | 122 g | 20 | 2.5 g | 0.5 g | 0.7 g |
| 3 份 | 732 g | 117 | 15 g | 2.8 g | 4.2 g |
| 4 份 | 976 g | 156 | 20 g | 3.7 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1 g | 0.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 3 g | 0.6 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 4 g | 0.8 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 5.1 g | 1 g | 1.4 g |
關於雞湯的常見問題
雞湯100 g含有多少熱量？
雞湯100 g含有 16 kcal、2 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
雞湯1 份 (244 g)含有多少熱量？
雞湯1 份 (244 g)含有 39 kcal、4.9 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
雞湯2 份 (488 g)含有多少熱量？
雞湯2 份 (488 g)含有 78 kcal、9.9 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
雞湯½ 份 (122 g)含有多少熱量？
雞湯½ 份 (122 g)含有 20 kcal、2.5 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
雞湯3 份 (732 g)含有多少熱量？
雞湯3 份 (732 g)含有 117 kcal、15 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
雞湯4 份 (976 g)含有多少熱量？
雞湯4 份 (976 g)含有 156 kcal、20 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
雞湯50 g含有多少熱量？
雞湯50 g含有 8 kcal、1 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
雞湯150 g含有多少熱量？
雞湯150 g含有 24 kcal、3 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174551 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
